Готовим легко
Для приготовления Здорового салата из фасоли вам понадобится: Оливковое масло 2 ст. Тахини 20 г Петрушка 1 небольшая горсть Кориандр 1 небольшая горсть Чеснок 2 зубчика Сок 1 лимона Молотый тмин ¼ ч. л. Стручковая фасоль 200 г Красная фасоль 400 г Фасоль каннеллини 400 г Красный перец 1 шт. Красный лук 1 шт. Как Читать полностью…
Для приготовления Панцанеллы вам понадобится: Огурец 1 шт. Красный лук 1 шт. Помидоры 3 шт. Хлеб по-деревенски 1 буханка Оливковое масло первого холодного отжима 5 ст. л. Красный винный уксус 3 ст. л. Каперсы 2 ст. л. Сахар 1-2 ч. л. (по вкусу) Листья базилика 12 шт. Как приготовить Панцанеллу? Крупно нарезать огурец, красный лук Читать полностью…
Для приготовления Запеченного салата с сыром фета вам понадобится: Оливковое масло 5 ст. л. Фета 200 г Жидкий мед 2 ч. л. Сухой чили 1 щепотка Орегано или тимьян 1 веточка Инжир 8 шт. Рукола 1 горсть Миндальные хлопья 30 г Дижонская горчица 2 ч. л. Соус табаско 2 капли Сок ½ лимона Заатар 2 Читать полностью…
Для приготовления Салата из петрушки и граната вам понадобится: Петрушка 1 большая пучок Рукола 90 г Лук-шалот 1 шт. Зерна граната 50 г Оливковое масло первого холодного отжима 2 ст. л. Гранатовый сок 3 ст. л. Сок 1 лимона Черный молотый перец 0,5 ч. л. Соль 1 ч. л. Как приготовить Салат из петрушки и Читать полностью…
Для приготовления Нежного салата с морепродуктами, кокосовыми слайсами и гарниром вам понадобится: Креветки (крупные) (можно заменить морским коктейлем) 12 шт Кокосовые слайсы (среднего размера) 25 г Стружка кокоса (среднего или мелкого помола) 50 г Рис (коричневый) 0,1 кг Кориандр (семена) немного Яйца крупные (белок) 1 шт Огурцы (небольшие)1 шт Лук красный (средний) 1 шт Кунжутное Читать полностью…
Для приготовления Куриной запеканки под сырной корочкой вам понадобится Курица (мякоть) 0,5 кг Творог (мягкий) 0,15 кг Яйца (средние) 2 шт Микс зелени 1 небольшой пучок Масло слив 40 г Лук-шалот (крупный) 3 шт Крахмал (кукурузный) 15 г Сыр твердых сортов 0,1 кг Сухари панировочные для посыпки Масло подсолнечное без запаха Смесь молотых перцев по Читать полностью…
Для приготовления Салата со стручковой фасолью вам понадобится: Фасоль стручковая 0,4 кг Яйца (крупные) 6шт Сыр пармезан (можно заменить любым твердым сыром) 0,2 кг Чеснок (крупный) 3 зубчика Смесь молотых перцев по вкусу Соль мелкая по вкусу Майонезный соус (можно заменить сметаной, натуральным йогуртом и т.д.) по вкусу Руководство по приготовлению Салата со стручковой фасолью Читать полностью…
Для приготовления Рубленых куриных котлет вам понадобится: Курица (мякоть) 1 кг Яйца (Крупные) 4 шт Мука (любая) 5 ст.л. Масло растительное для жарки Смесь перцев (молотых) по вкусу Соль мелкая по вкусу Руководство по приготовлению Рубленых куриных котлет Мясо промыть под проточной водой, обсушить бумажными полотенцами и удалить прожилки. Подготовленное куриное мясо мелко нарубить ножом. Читать полностью…
Для приготовления Салата с творогом и свежими помидорами вам понадобится: Помидоры (средние) 4 шт Творог 0,3 кг Чеснок свежий (средний) 2 зубчика Микс зелени ½ пучка Масло растительное по вкусу Смесь перцев (молотых) по вкусу Соль по вкусу Листья салата для подачи Руководство по приготовлению Салата с творогом и свежими помидорами Помидоры хорошо промыть под Читать полностью…