Для приготовления Рулетиков из курицы с финиками вам понадобится:
- Филе курицы 500 г
- Королевские финики 12 шт
- Соль (мелкая) 1 ч.л.
- Молотый перец 0,5 ч.л.
- Мука цельнозерновая 2-3 ст.л.
- Подсолнечное масло 2 ст.л.
- Салатные листья 5 шт
Как приготовить Рулетики из курицы с финиками?
Финики помыть и вынуть косточки.
Куриное филе тщательно промыть и промокнуть бумажными салфетками. Сделать вертикальный разрез на каждом филе. Должно получиться 4 куска. Накрыть мясо пищевой пленкой, отбить с помощью кухонного молотка.
Куриное филе посыпать солью и перцем по вкусу. На края отбитых кусочков выложить 3-4 финика вдоль.
Свернуть плотные рулетики из мяса, закрепить зубочистками.
Разогреть духовку до 180 С.
Куриные рулеты посыпать мукой.
Раскалить подсолнечное масло на сковороде, выложить подготовленное филе и обжарить по 3-4 мин с каждой стороны. Должна появиться золотистая корочка.
Деко для запекания смазать маслом. Выложить рулеты в один ярус.
Запекать в духовке 20-25 мин при температуре 180 С.
Вынуть готовые рулетики, охладить и вытащить зубочистки. Острым ножом нарезать кружочками или наискосок.
Подавать на салатных листьях с финиками. Можно есть холодными и горячими.