Салаты

Нежный салат с куриной грудкой и фетой

Для приготовления Нежного салата с куриной грудкой и фетой вам понадобится

  • Курица (грудка) 0,3 кг
  • Салат айсберг (можно заменить пекинской капустой) 0,4 кг
  • Фета 0,2 кг
  • Яйца (средние) 5 шт
  • Масло растительное 10 мл
  • Зелени для декора

Соус:

  • Йогурт натуральный (можно использовать сметану) 50 мл
  • Дижонская горчица 5 г
  • Лимон (сок) ¼ шт
  • Чеснок свежий (крупный) 1 зубчик
  • Сахарный песок немного
  • Соль (мелкая) по вкусу

Руководство по приготовлению Нежного салата с куриной грудкой и фетой

Куриную грудку промыть. Посолить и поперчить по вкусу. Немного сбрызнуть растительным маслом. Положить на противень и запечь в духовке до готовности.  Также можно отварить в слегка подсоленной воде. Затем полностью охладить. 

Яйца вымыть и отварить в подсоленной воде до готовности. Затем полностью остудить и очистить от скорлупы. Отделить белок от желтка. Нарезать кубиками средней величины.

Соус

В небольшой пиале соединить натуральный йогурт (или сметану), сок лимона, измельченный чеснок, сахарный песок и дижонскую горчицу. Хорошо перемешать.

Охлажденную куриную грудку нарезать на крупные кубики. 

Салат айсберг или пекинскую капусту нарезать на средние кусочки. 

Фету нарезать на кусочки. 

Все ингредиенты сложить в глубокий салатник. Аккуратно перемешать. Затем добавить соус. При необходимости посолить по вкусу. Снова перемешать.

Готовый салат подавать в салатнике или порционно.